Comprendre certaines caractéristiques du changement en thérapie.

Dans la théorie de l’attachement plusieurs modèles ou types d’attachement sont décrits. L’enfant au cours des premières années de sa vie va connaître à des degrés divers et variés soit un modèle d’attachement sécure, soit un modèle évitant, soit un modèle ambivalent.

Même si beaucoup de choses dans l’enfance se sont mal passées, il est possible de développer les meilleures facettes de soi, car c’est d’elles dont nous avons besoin le plus souvent dans la vie de tous les jours.

La thérapie comportementale, cognitive et émotionnelle, comme son nom l’indique, se focalise dans son action thérapeutique sur trois variables interdépendantes que sont les émotions, les cognitions (les pensées) et les comportements.