Phobies, peurs, panique

Phobies, peurs, panique

La peur et les phobies existent dans toutes les cultures, mais ce qui nous fait peur est fortement influencé par notre environnement social et notre quotidien.

Vous craignez peut-être les petits insectes ou les petits animaux au point d’éviter les balades dans la nature, ou vous appréhender une visite chez des amis à la campagne.

Vous êtes peut-être angoissé à l’idée de vous rendre dans un lieu public, paniqué à l’idée de prendre l’ascenseur pour passer un entretien d’embauche, ou encore, le simple fait d’être devant une copie d’examen vous paralyse.

Lorsque ces situations surgissent à nouveau, elles renvoient à nos craintes quotidiennes associées à un sentiment de frayeur, motivé le plus souvent par une fuite ou par une incapacité à y faire face.

Lorsque la panique survient, le corps sert de canal, et nous fait ressentir nos émotions, suivi de son cortège de symptômes ; une augmentation du rythme cardiaque, des tremblements, de la transpiration excessive, des maux de ventre, pouvant aller jusqu’à l’évanouissement.

Lorsque vous y pensez, cela a de quoi vous rendre inquiet.

Si vous vivez dans un inconfort tel que vous souhaitez comprendre la nature et les causes de vos peurs, phobies, ainsi que les sentiments de panique qui y sont associés, je peux vous accompagner dans cette démarche.

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Pascal Patry