Qu'est-ce que la Thérapie Psychodynamique - Pascal Patry praticien en psychothérapie, thérapeute et astropsychologue à Strasbourg 67000

La thérapie psychodynamique est une forme de psychothérapie qui s’appuie sur les théories psychodynamiques, principalement développées par Sigmund Freud et ses successeurs.

Elle se concentre sur l’exploration des processus mentaux inconscients qui influencent nos pensées, émotions et comportements.

L'objectif est d'aider les individus à comprendre et à résoudre les conflits psychologiques qui ont des racines profondes dans leur passé.

Selon cette approche, une grande partie de notre vie mentale se passe en dehors de notre conscience. Les désirs, les peurs, les souvenirs et les conflits inconscients influencent notre comportement et nos émotions de manière subtile mais significative. La thérapie psychodynamique cherche à rendre ces processus inconscients plus conscients.

La thérapie psychodynamique considère que les difficultés psychologiques peuvent résulter de conflits internes non résolus. Ces conflits peuvent être liés à des désirs contradictoires, des sentiments de culpabilité ou des expériences passées non résolues.

Cette approche accorde une importance particulière aux expériences vécues durant l’enfance. Selon la thérapie psychodynamique, les relations précoces avec les figures parentales et les expériences infantiles ont un impact durable sur la personnalité et le fonctionnement psychologique adulte.

Les mécanismes de défense sont des stratégies inconscientes que nous utilisons pour protéger notre ego contre des émotions ou des pensées anxiogènes. La thérapie psychodynamique aide à identifier et à comprendre ces mécanismes pour les rendre plus adaptatifs.

Transfert : C’est le processus par lequel un patient projette des sentiments et des attitudes qu’il a développés envers des personnes importantes dans sa vie (comme ses parents) sur le thérapeute. Cela permet d'explorer et de comprendre ces sentiments dans un cadre thérapeutique.

Contre-transfert : C’est la réaction du thérapeute aux projections du patient. En prenant conscience de ces réactions, le thérapeute peut mieux comprendre les dynamiques relationnelles et les aider à progresser dans la thérapie.

Le patient est encouragé à parler librement de tout ce qui lui passe par l’esprit. Cela permet d'explorer les pensées et les sentiments inconscients. Cette technique aide à révéler des aspects cachés de la psyché et à explorer des conflits internes.

Les rêves sont considérés comme une voie d'accès aux pensées et aux désirs inconscients. En analysant les rêves, le thérapeute et le patient peuvent découvrir des significations symboliques et des conflits non résolus.

La thérapie psychodynamique explore les relations passées du patient, notamment les relations parentales et les expériences d’enfance, pour comprendre comment elles influencent les relations actuelles et les schémas émotionnels.

Le thérapeute aide le patient à identifier et à comprendre les mécanismes de défense qu’il utilise, comme la répression, la projection ou la rationalisation, afin de les rendre plus conscients et moins problématiques.

La thérapie psychodynamique est souvent utilisée pour traiter divers problèmes émotionnels et psychologiques, tels que :

Troubles de l’humeur : Comme la dépression et l’anxiété, en explorant les causes profondes des émotions négatives et des schémas de pensée.

Troubles de la personnalité : En examinant les dynamiques sous-jacentes et les conflits internes qui influencent le comportement.

Problèmes relationnels : En comprenant comment les expériences passées affectent les relations actuelles et en travaillant à améliorer les schémas relationnels.

Conflits internes et sentiments de culpabilité : En abordant les conflits inconscients et les sentiments de culpabilité qui affectent le bien-être psychologique.

Évaluation : Au début de la thérapie, le thérapeute évalue les préoccupations du patient, les antécédents personnels et les dynamiques émotionnelles.

Exploration : Le patient est encouragé à parler librement de ses pensées, émotions, souvenirs et rêves. Le thérapeute écoute attentivement pour identifier les thèmes récurrents et les conflits inconscients.

Interprétation : Le thérapeute fournit des interprétations des pensées, des émotions et des comportements du patient, en mettant en lumière les liens inconscients.

Réflexion : Le patient réfléchit aux insights fournis par le thérapeute, ce qui peut conduire à une prise de conscience accrue et à des changements dans la manière de penser et de se comporter.

Processus Continu : La thérapie se poursuit souvent pendant plusieurs mois ou années, avec des séances régulières pour continuer à explorer et à résoudre les conflits psychologiques.