En tant que professionnel de la santé, je suis profondément convaincu de l'importance de la transparence et de l'empathie dans toute relation thérapeutique.

L’attention au développement du Soi de celui qui conduit une psychothérapie en profondeur naît dès l’époque de Sigmund Freud (1910), et de ses attentes que les candidats à la psychanalyse se soumettent à une analyse personnelle propre, comme faisant partie de leur formation.

Ainsi résonna, pendant des millénaires, la parole sacrée issue des Mystères antiques initiatiques : Ô homme, connais-toi toi-même ! Elle nous a été transmise en particulier par les Mystères du Temple d'Apollon de Delphes.

La conscience est une petite flamme invisible et qui tremble. Nous pensons souvent que son rôle est de nous éclairer, mais que notre être est ailleurs. Et pourtant, c’est cette clarté qui est nous-même. Quand elle décroît, c’est notre existence qui fléchit ; quand elle s’éteint, c’est notre existence qui cesse.

Pour toutes les situations d'affirmation de soi : il convient d'être poli, sincère et de s'exprimer de la façon la plus claire et précise possible. On doit également laisser à l'autre le temps d'exprimer son point de vue correctement. Intéressons-nous maintenant aux compétences d'affirmation de soi spécifiques à des situations précises.

Il arrive que nous ressentions fréquemment de la colère ou de la tristesse, de l’anxiété, le tout pouvant être lié à des difficultés à s’affirmer et à prendre sa place auprès et au milieu des autres. Si tel est le cas, suivre un petit coaching pour l’apprentissage de l’affirmation de soi peut être particulièrement bénéfique, d’autant plus que l’on constate que le manque d’affirmation de soi est fréquent lorsque des personnes se présentent en thérapie.

Dans la vie, lorsqu’une personne ou une situation nous importune, il est intéressant de ...

L'affirmation de soi est la capacité qu’a chacun d’exprimer son avis, ses désirs ou ses émotions face aux autres afin de dire et d'obtenir ce qui est souhaité, sans agressivité ni résignation.