Échelle de fusion pensée-action

Vos pensées augmentent-elles la probabilité d’événements négatifs ?

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Ce test permet aux personnes qui souhaitent s’entretenir avec moi en consultation de faire un point avec elle-même.

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Êtes-vous en désaccord ou en accord avec les affirmations qui suivent ?


Entourez le chiffre qui correspond le mieux à votre réponse.


1 - Entièrement en désaccord

2 - En désaccord

3 - Neutre

4 - D’accord

5 - Entièrement d’accord


Pensez bien à répondre à toutes les affirmations proposées.


1. Faire une remarque extrêmement critique à un(e) ami(e) en pensée est aussi inacceptable pour moi que si je la disais réellement. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


2. Avoir la pensée qu'un(e) ami(e) ou un proche puisse perdre son travail augmente le risque qu'il (elle) perde effectivement son travail. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


3. Avoir une pensée blasphématoire est aussi coupable pour moi qu'une action blasphématoire. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


4. Insulter quelqu'un en pensée est aussi inacceptable pour moi que de l'injurier réellement. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


5. Avoir la pensée qu'un(e) ami(e) ou un proche a un accident de voiture augmente le risque qu'il (elle) ait effectivement un accident de voiture. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


6. Lorsque j'ai une mauvaise pensée à propos de quelqu'un, c'est aussi mal que si je réalisais une mauvaise action. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


7. Avoir la pensée qu'un(e) ami(e) ou un proche est blessé(e) dans une chute augmente le risque qu'il (elle) soit effectivement blessé(e) dans une chute. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


8. Avoir des pensées agressives est aussi inacceptable pour moi que d'agir violemment. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


9. Avoir la pensée qu'un(e) ami(e) ou un proche tombe malade augmente le risque qu'il (elle) tombe effectivement malade. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


10. Faire une remarque ou un geste obscène dans une église en pensée est aussi coupable que de le faire réellement. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


11. Si je souhaite du mal à quelqu'un, c'est aussi mal que de lui faire réellement du mal. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


12. Avoir la pensée que je suis blessé(e) dans une chute augmente le risque que je sois effectivement blessé(e) dans une chute. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


13. Avoir de mauvaises pensées sur quelqu'un est aussi déloyal que de réaliser un acte méchant. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


14. Avoir la pensée que je suis pris(e) dans un accident de voiture augmente le risque que j'ai effectivement un accident de voiture. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


15. Faire un geste obscène à quelqu'un en pensée est aussi mal que de le faire réellement. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


16. Avoir la pensée que je tombe malade augmente le risque que je tombe effectivement malade. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


17. Avoir une pensée jalouse, c'est la même chose que de faire une remarque jalouse. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


18. Avoir la pensée que je trompe quelqu'un dans le cadre d'une relation interpersonnelle est aussi immoral que de tromper réellement la personne. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


19. Avoir des pensées obscènes dans une église est pour moi inacceptable. 1 - 2 - 3 - 4 - 5


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